Yoga et Peinture abstraite

KUNDALINI YOGA, PEINTURE ET CRÉATIVITÉ , CREATIVITE & LACHER-PRISE

Une mini retraite en pleine nature, composée de séances de yoga et de peinture intuitive, dans un cadre propice à la connexion à soi.

Poser l'intellect et prendre le pinceau pour illustrer la vie qui sommeille en nous.

Mettre en lumière nos rêves et nos aspirations d'aujourd'hui.

Par le corps, la méditation et le mouvement, inviter l'ancrage dans le présent. Respirer, vibrer et ressentir l'énergie qui nous anime.

​DURANT CES TROIS JOURS, NOUS VOUS INVITONS A ETRE A L’ECOUTE DE VOS INTUITIONS ET SENSATIONS. PAR LE YOGA ET LA PEINTURE NOUS CHEMINERONS EN SIMPLICITE VERS NOTRE VERITE.

Kundalini Yoga

À raison de deux cours par jour, votre professeure vous accompagnera dans la pratique du Kundalini Yoga.

"Kundalini" est l'éveil de la force de vie, une force vitale présente en chaque individu. L'éveil de ce potentiel évolutif permet à l'être humain de se réunifier et de se réaliser physiquement, psychologiquement et spirituellement afin de retrouver son énergie créatrice et d’œuvrer à l'épanouissement de sa conscience.

Le Kundalini Yoga est un yoga de l'Energie. Un yoga dynamique où les effets énergétiques se font rapidement ressentir. Il est actif tout en étant méditatif car il se pratique dans une attitude d'intériorisation et de réceptivité à ce qui se passe en soi.

Yoga vivant, il séduit par son rythme, son caractère un peu martial, ses chants sacrés (mantras) et sa forme structurée apportant équilibre et harmonie.

Surnommé le "yoga des nerfs solides", il apporte le sentiment d'une force toujours renouvelée et avec l'expérience il permet de se sentir plus résistant physiquement et psychologiquement.

Le Kundalini Yoga nous fournit de très nombreuses techniques qui sont accessibles à tous, quel que soit l'âge, l'état de santé ou les handicaps.

Vous pratiquerez un Yoga bienveillant (méditation, respiration, postures, relaxation) adapté à tous.

Il existe de nombreux kriyas spécifiques dans le Kundalini Yoga pour la créativité.

Peinture

Jessica vous accompagnera durant la pratique de la peinture abstraite et intuitive, avec deux moments créatifs chaque jour (matin et après-midi).

Ces ateliers de peinture sont accessibles à tous : aucune expérience requise.

Jessica vous guide en douceur vers une re-connexion à votre potentiel de création.

Son approche : accompagner, guider tout en vous laissant suivre vos envies.

Vous explorerez différentes techniques dans une ambiance détendue. (Peinture acrylique -Techniques mixtes – Collage).

Ces ateliers sont une invitation à laisser s'exprimer votre enfant intérieur, à explorer, toucher, ressentir et plonger dans un moment de créativité dénué de tout objectif.
Une bulle de pleine présence et de légèreté.

Informations et réservations : https://jessicakritter.wixsite.com/jkcreations/yoga-paint-mars-2024