Description du Stages / formations
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Yoga et Bien-être


Yoga et Bien-être Claire Durand-Gasselin
Ce stage à EXPIRÉ

du Vendredi 29 septembre 2017
au Mardi 3 octobre 2017


Organisé par : Yoga et Bien-être
Animé(s) par : Claire Durand-Gasselin

Yoga et Bien-être


Approfondir sa pratique du Yoga et découvrir des outils de bien-être pour vivre en harmonie au quotidien.


3 jours pour prendre soin de vous, vous dynamiser et vous ressourcer. 


Ce stage est idéal pour se recentrer et faire le plein d’énergie.

Pour cela nous pratiquerons :

– Du Yoga Ashtanga le matin : forme de yoga dynamique qui allie force et souplesse. Ce yoga permet  d’éliminer les toxines du corps et d’arriver à un état de lâcher prise total du mental. Il permet aussi de modeler le corps de façon plus tonique et harmonieuse. 

– Du Yoga doux, le soir : pranayama (techniques de respiration), méditation, postures douces, yoga nidra,… Afin de prendre le temps de se recentrer et d’accéder à une profonde détente physique et mentale.

– Des ateliers de bien-être autour de techniques de soin naturelles (issues de la naturopathie et de l’ayurvéda) afin de repartir avec des outils de bien-être à utiliser dans son quotidien.

Ce stage est ouvert à tous. Débutants bienvenus. Le temps de ces 3 jours je vous invite à rejoindre ce chemin de la bienveillance et de la douceur envers soi. De retrouver cette connexion avec vos besoins profonds.  Dans un cadre magnifique au cœur de la nature, découvertes, rires et bonne humeur seront au rendez-vous!


Programme du stage : 


Jeudi 22 Juin :  

17h-19h : ouverture du stage et pratique de Yoga


Vendredi 23 Juin  :   

10h-12h : pratique Yoga Ashtanga 

15h30-17h : atelier bien-être

17h30-19h30 : pratique Yoga doux


Samedi 24 Juin :   

10h-12h : pratique Yoga Ashtanga 

15h30-17h : atelier bien-être

17h30-19h30 : pratique Yoga doux


Dimanche 25 Juin : 

10h-12h : pratique Yoga Ashtanga 

12h30 : déjeuner et clôture du stage

Départ dans l’après-midi




POUR RÉSERVER
 Étape 1

RÉSERVEZ VOTRE STAGE

Stagiaire : pour réserver votre stage, merci de contacter directement l'organisateur de la rencontre.

Téléphone : 06 19 66 70 92
Email : claire.yoga.naturo@gmail.com

 Étape 2

RÉSERVEZ VOTRE HÉBERGEMENT

Stagiaire : veuillez remplir le formulaire de réservation pour votre hébergement au Hameau de L'Étoile.

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