Stage Yoga & Qi Gong

STAGE ANNULE Stage Yoga & Qi Gong -  Harmonie du Corps et de l'Esprit**

Animé par Sandrine Rousseau et Kenwa Tang 

*Qui sommes-nous ?*

La synergie entre Kenwa Tang et Sandrine Rousseau crée une fusion puissante, ravivant votre feu intérieur. Kenwa, enseignant en Tai Chi et Qi Gong depuis 30 ans, apporte la sagesse du mouvement fluide et de la respiration consciente, tout en vous apprenant à vous protéger énergétiquement en gardant le cœur ouvert. De l'autre côté, Sandrine, enseignante en yoga depuis 20 ans, et specialiste des sports en pleine nature et thérapie conversationnelle infuse la pratique ancestrale pour épanouir l'esprit, le corps et l'âme. Ensemble, ces deux passionnés éclairent le chemin vers une vitalité renouvelée, rallumant le feu intérieur pour une expérience transformative pendant ces 3 jours uniques.

*Kenwa :*

À l'âge de 7 ans, je commence les arts martiaux internes en pratiquant le Taichi Chuan et le Qi Gong avec Maître Chu King Hung descendant en ligne directe de la famille Yang. Diplômé de la Fédération des arts internes, je reprends les cours de mon professeur dans le centre de la France. La vie de sédentaire n'étant pas en accord avec l'énergie de ma jeunesse, je pars en Inde m'initier à la Spiritualité avec Amma. Les arts martiaux bercent ma vie, Kalaripayattu, Kung Fu, Capoeira, boxe, Viet vu Dao nourrissent l'archétype du guerrier pacifique. À 39 ans, de retour en France et en Ardèche, je m'enracine de nouveau et ouvre l'association du Dragon d'Eau des Cévennes et le Centre de Massage Vanséen où je pratique quotidiennement. Un retour évident à la nature, à la simplicité authentique et à la joie profonde m'accompagnent sur ce chemin et m'amènent à vouloir le partager et l'ancrer profondément au sein d'une communauté solide et sensitive.

*Sandrine :*

Sandrine Rousseau, une pionnière passionnée de l'expression corporelle et du bien-être, incarne une vie dédiée à l'épanouissement physique et spirituel. Diplômée du brevet d'état d'expression gymnique et disciplines associées, ainsi que du ski nautique et de la planche à voile, elle a bâti son expertise sur les flots de la diversité sportive. Titulaire d'une certification de niveau 2 dans la prestigieuse méthode de yoga BKS Iyengar, Sandrine illumine depuis deux décennies son centre à Cap d'Ail, aux portes de Monaco. En tant qu'instructrice dévouée, elle guide ses élèves à travers l'art des asanas et pranayama, marquant chaque séance de méditation d'une sagesse accumulée au fil des années. Cette athlète dans l'âme ne se limite pas au monde physique. Sandrine explore également les voies non duelles du bouddhisme tibétain et du shivaïsme tantrique du Cachemire, tissant ainsi les fils du corps et de l'esprit dans un équilibre harmonieux. Elle demeure élève autant qu'enseignante, s'enrichissant continuellement auprès de maîtres spirituels. Sa passion pour le rythme et la danse s'exprime pleinement lors de stages, offrant la liberté du corps pour une meilleure disponibilité mentale. Cette fusion de mouvements, méditation et enseignements variés crée une expérience holistique unique, marquant sa biographie d'une approche intégrée du bien-être.

*Au programme :*

- Qi Gong et Taichi Chuan style Yang

- Yoga Iyengar méthode utilisant des supports

- Ateliers d'assouplissements et enracinements

- Pratiques d'alignements et de corrections posturales

- Pranayama et respiration abdominale inversée

- Exercices Taoïstes

- Gestion de l'équilibre statique et en mouvement

- Danse intuitive

*Horaires :*

-Vendredi 17/05 : 11h-13h / 15h-19h / 21h30-23h30

- Samedi 18/05 : 9h30-12h30 / 15h-19h / 21h30-23h30

- Dimanche 19/05 : 7h30-8h30 / 10h-13h / 15h-17h

*A qui s’adresse le stage :* A toute personne majeure désirant rencontrer sa nature profonde aucun prérequis de pratique n’est demandé.

*Tarifs : - La pratique : 300€

*Modalités de réservation :*

– Paiement de l’acompte de la pratique de 100 € en ligne (solde de 200 € à régler sur place en espèces). ou par chèque à l’ordre de ADEC. en suivant ce lien réservation

 Adresse Kenwa Tang 69 chemin de Beaujeu – 07140 Malarces sur Thines