Séjour Yoga et écriture

Yoga & Activité culturelle au Hameau de l’étoile. Un séjour de Yoga pour se ressourcer et se découvrir.

Programme ( le stage démarre le 25.04.22 à 9h mais l'arrivée se fait la veille au soir) :

9.00 – 12.00 : Pratique Asana & Pranayama

17.00 – 19.00 : Atelier écriture, discussion, groupe de parole

Ce stage est ouvert à tous, peu importe votre niveau. Le style de pratique sera Hatha et Vinyasa Yoga.

L’objectif de ce stage est avant tout de décompresser, ce n’est donc pas un stage “certifiant” ni professionnel.

Durant ce séjour nous allons approfondir notre ressenti par l’écriture. Ecrire une histoire ensemble, personnelle ou pas, développer nos facultés de communication au-travers de différents exercices d’écriture comme changer l’histoire d’un conte, décrire ce que l’on ressent en écoutant une musique, parler de nous à la troisième personne, devenir l’instigateur de notre histoire.

C’est un séjour basé sur la création dans un environnement chaleureux, entouré de nature verdoyante, dans le sud de la France.

Amener votre tapis de yoga, un bloc note et un stylo.

Quelques mots de Sandra Stéphanie Viu-Kessler : "C’est en 1998 que j’ai découvert la pratique du Yoga alors que je vivais à Montréal, Canada.

Outre le Yoga je me suis formée à la Méthode Pilates et au Thai Body Massage. Je forme des élèves depuis 2013 que ce soit en Inde, au Cambodge, à Bali et en France.

Ma pratique régulière se trouve dans celle de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Sa rigueur et la répétition du mouvement me permettent de comprendre comment le corps est lié à nos émotions."

Formulaire d'inscription : https://xandrayoga.com/vacancesyoga-occitanie/ - tarif 600 € si inscription avant le 24 février.