Méditation et Yoga en Pleine Conscience

"Méditation et Yoga en Pleine Conscience : L’esprit du débutant"

L’association  a été fondée en 2018 par un groupe de professionnels de santé formés à la méditation de PLEINE PRESENCE (Mindfulness).
Notre objectif : prévenir les risques de dépression, burn out, phobies, troubles de l’anxiété ... en modifiant notre rapport aux situations désagréables de la vie courante.
La Pleine Présence intègre bienveillance et compassion pour  soi et pour les autres.
Elle permet ainsi de vivre une vie riche de sens, en accord avec des valeurs humanistes.

L’ASVPCQ vous propose une mini-retraite pour découvrir et pratiquer la pleine conscience grâce à la méditation et au yoga. Marion et Frédéric seront vos guides pour ce stage accessible à tous et ils vous accompagneront dans les pratiques selon un programme progressif. Les retours d’expérience en groupe seront l’occasion d’échanges et de partages pour comprendre les notions fondamentales de la pleine conscience.

Vos animateurs :

MEDITATION Dr Fréderic FERAL Psychiatre Psychothérapeute Instructeur Mindfulness Formateur d’instructeurs

YOGA Marion MONNERY Professeure de Yoga Kinésithérapeute Instructrice Mindfulness Association Agorasa

En savoir plus : http://asvpcq.fr/assets/files/PDFHAMEAU.pdf