Gym Psycho corporelle et fly Yoga

Animatrice de gym posturale depuis plus de 20 ans, des soucis de santé m’ont amenée à réorienter ma pratique vers plus d’intériorité, de profondeur et de conscience corporelle.

Résultats : Du lâcher prise, une libération de tensions physiques, mentales et émotionnelles.

En binôme avec Aline, nous aurons le plaisir de coanimer ce stage ensemble en utilisant différentes techniques pour libérer le corps et l’esprit. Un travail psychocorporel, en amour pour soi dans le respect de nos limites et vulnérabilités ; le tout dans une énergie collective enveloppante et sécurisante propice à des guérisons profondes ; sans oublier la joie et l’enthousiasme qui nous animent elle et moi pour vous accompagner.

Au rendez-vous :

• DE LA GYM PSYCHOCORPORELLE

Permettre au corps de se libérer à l’aide d’outils et matériels rendant ce travail doux et confortable, s’adaptant aux besoins de chacun. Depuis tout jeune nous emmagasinons des stress, des chocs physiques, émotionnels… tout cela s’est imprégné dans notre corps.

En travaillant en douceur sur nos tensions physiques nous venons petit à petit libérer l’émotion qui en est la source, et améliorer la circulation de notre énergie vitale.

• DU FLY YOGA :

Délester du poids du corps, le yoga aérien facilite la mise en mobilité du corps. Améliore l’ancrage, la stabilité et l’équilibre, renforce les muscles posturaux.

Ceux qui le souhaitent pourront aussi réaliser des inversions pour détendre au mieux la colonne vertébrale (optionnel).

Le hamac forme un cocon sécurisant, enveloppant et régressif. Il est une aide précieuse au lâcher prise et à la guérison de l’enfant de l’intérieur.

• DES ATELIERS BIEN ETRE :

Après avoir déposé la parole, nous viendrons travailler dans le corps sur des sujets tels que l’estime de soi, la confiance en soi, la gestion des émotions, l’amour inconditionnel, la libération des colères…

Nous passerons par le corps pour toucher l’inconscient, lâcher ce que nous avons à lâcher (ou ce que le corps est prêt à lâcher) et ancrer en nous de nouveaux fonctionnements propices à développer joie, confiance et vitalité.

Pendant ces 6 jours, nous alternerons entre introspection, accueil des sensations, éveil corporel, méditations guidées et des moments de reconnexion à la joie de notre enfant intérieur. Chaque jour aussi des temps libres pour se ressourcer, se détendre et profiter du magnifique lieu qui nous accueille.

Si vous souhaitez plus d’informations sur ce stage vous pouvez contacter Aurore au 06.12.39.92.01