Re-connexion avec soi

Je vous propose une pause le temps d’un grand Week end pour retrouver le goût des choses simples & essentielles, hors du tourbillon de la Vie.Je vous guiderai vers une douce re-connexion à vous même, dans un cadre naturel et authentique. Un lieu d’une beauté sauvage en bordure de rivière avec une position dominante sur une chaine montagneuse à 45 min de Montpellier.

 

Au programme : Techniques de respiration, Yoga, Acro-Yoga, Shooting photos, méditation, relaxation.
Les cours sont ludiques, doux, dynamiques et intenses.
Pratiqués en musique, pour finir avec une relaxation, ce moment magique où tout se passe.

Ma devise ^^ Trouve toi, Accepte toi, Aime toi, Sois toi et mêle un art de vivre sain et du coeur.           
Mes valeurs ^^ Liberté, Bienveillance, Connexion, Découverte, Passion.

Programme détaillé :
JOUR 1 - VENDREDI 5 avril 2019 
Arrivée 10h - Dépôt des valises, découverte des lieux, Thé ou Café time, temps libre.
13h - Déjeuner 
14h30 Temps libre ou découverte de la nature qui nous entoure à travers une petite marche.
18h00 Cérémonie de Bienvenue, partage d’intentions.
19h Yoga / Méditation 
20h30 Dîner 

JOUR 2 - SAMEDI 6 AVRIL 2019 
8h30 Méditation (optionnel)
De 7h30 à 9h30 Petit déjeuner
10h30 – 12h Yoga/Méditation
13h Déjeuner
14h00 Temps libre - Lecture, musique, sport, rando, etc. (des livres, une guitare et un piano sont à votre disposition dans un salon convivial)
18h30 Yoga + initiation à l’acro yoga
20h30 Diner
22h Méditation guidée sur HANG song

JOUR 3 - DIMANCHE 7 AVRIL 2019
8h30 Méditation (optionnel)
De 7h30 à 9h30 Petit déjeuner
10h30 – 12h Yoga/Méditation
13h Déjeuner
14h30  Make up ancestral, Shooting Photos (en extérieur et en intérieur)
16h Gouté / Partage et échange 
18h Départ

Le planning n’est pas figé, j’aime aussi la spontanéité, nous prendrons donc le temps de discuter à votre arrivée afin que vous passiez un très bon séjours. 

Pour les personnes qui ne peuvent pas se libérer le vendredi, possibilité d’arrivée en fin de journée.
Places limitées à 10 personnes.