STAGE DE YOGA INTEGRAL ET VACANCES

Le yoga devrait être vu comme une science du corps. 
Mais aussi du mental et du psychisme.

L’aspiration du yoga est le dévelloppement des capacités pour devenir conscient, éveillé à notre vie et de nos interactions de notre vie avec l’univers visible, notre société, notre monde mais aussi avec les dimensions invi- sibles où l’énergie se manifeste. Le yoga permet de se connaître par l’expérience et non par la réflexion.

« Du soupir des blés mûrs, de la chanson du nid, du bruit de l’eau perlant sur la branche mouillée, de tous les sens confus qui troublent la feuillée, j’apprenais l’art divin, le rythme et l’infini... ».

Le mot de votre intervenant :

Mon regard sur nos modes de vies déconnectés de notre vraie nature ainsi que mon profond intérêt pour les spiritualités vi- vantes m’ont mené naturellement à rencontrer celle qui me guidera, durant tout mon parcours, dans cette voie royale qu’est le yoga intégral. Après plus de 35 ans de pratique quotidienne, je continue de découvrir avec joie mes richesses intérieures. Ma carrière professionnelle accomplie, le besoin de trans- mettre à mon tour le yoga s’impose.

Formé selon l’enseignement de SWAMI SATYANANDA et de YOGA DEVI JEANINE C. je suis également diplômé de sophrologie CAYCÉDIENNE et me perfectionne á toutes ces techniques: assouplissements, Pranayama, mantras, Asanas, Yoga Nidra, Tratak, méditations, lors de stages intensifs. Je vous accompagnerai et vous transmettrai toutes ces merveilleuses techniques avec respect pour la lignée des maitres qui me les ont transmises et avec respect pour celles et ceux qui me font confiance. Je vous prendrai tel(le)s que vous êtes et nous cheminerons ensemble étant bien entendu que je ne ferai pas le travail à à votre place et que vous êtes d’accord.
Le yoga intégral est une prévention et une prise en charge de votre propre vie.

ALAIN TERREAU

Au programme :

Nous travaillerons ensemble les assouplissements et la préparation aux postures (asanas), mais aussi :

• les Pranayamas, le souffle subtil,

• les Asanas, les postures aux effets physiologiques,

• les Mantras, les sons sacrés par le chant

• les tratak, technique de concentration sur la flamme d’une bougie

• Yoga nidra le rêve éveillé dirigé

• Méditation (dyana)

• Massage Californien

• Yoga du rire

Déroulement des journées :

• 08h00-08h45 salutation au soleil-Neti-udyana bandha,
• 09h00-09h45 petit-déjeuner
• 10h00-12h00 séance de yoga intégral, 
• 13h00 déjeuner,
• 14h00-16h00 temps libre,
• 16h00-19h00 séance de yoga intégral,
• 19h00 diner.

Après le diner les soirées sont libres et nous ferons une pause le mercredi après midi. 

Chaque séance sera différente et la pédagogie sera progressive et harmonieuse.

Tarif hors hébergement : 490€

Inscriptions : Rendez vous sur le site internet de Le Yoga Intégral pour accéder au formulaire d'inscription.