Retraite Qi Gong et méditation

STAGE ANNULE

Une bulle de régénération

Retraite Qi Gong & méditation

Le stage débute le vendredi 24 mai 9h ; Je vous invite à vivre une petite retraite de 3 jours - REMISE SPECIALE -15% jusqu'au 15 AVRIL 

Pour déposer la tête et prendre soin de vous.

Entrer en relation intime avec vos sensations

Ancrer la présence et l’attention dans vos structures

Pour relâcher les tensions et vous renforcer en même temps sur tous les plans.

La pratique n’est pas tant une technique qu’une posture.

L’invitation est ici de tourner le regard vers l’intérieur pour se rencontrer, se faire de la place et s’accueillir pleinement : et s’installer en soi pour habiter notre corps, notre Temple.

Proposition :

• Nourrir notre reliance Terre-Ciel

•  Nous brancher à l’énergie la plus haute pour élever nos vibrations (et de ce fait libérer des limitations/blocages)

• Fluidifier la circulation de l’énergie à travers nous, sur tous les plans de notre Etre (physique, émotionnel, mental, spirituel)

• Nous détendre et nous renforcer en même temps

• Réunir des outils utilisables à l’infini

• Créer notre espace de régénération et de ressourcement, un espace individuel et collectif

• Devenir une présence guérisseuse pour nous-même et notre environnement

Les pratiques :

• Rituel matinal : respiration, étirements, nettoyage énergétique, méditation

• Exercices tirés de : Zhi Neng Qi Gong de Pang He Ming / 7 Qi Gong de la Longévité de Leung Kok Yuen (non exhaustif)

• Pratique en lien avec le système Coeur / intestin grêle, l’élément Feu

• Méditation guidée et/ou silencieuse / méditation taoïste inspirée par le Sourire intérieur de Mantak Chia

Une journée type (à titre indicatif) :
8h : réveil corporel

9h : petit déjeuner
10h30 : méditation taoïste / Qi Gong
12h30 : pause déjeuner
15h : Qi Gong / méditation

18h : fin de pratique

19h30 : diner
Soirée, suivant l’inspiration

Pas de prérequis, ouvert a tous - Maximum 12 participants

Matériel à apporter:

Le lieu est équipé de tapis et de coussins, apportez ce qui important pour votre confort (siège/couverture…) , de quoi prendre des notes, vêtements souples et confortables

Une gourde pour vous hydrater pendant les pratiques

Quelques mots sur Stéphanie :

• Enseignante en méditation et Qi Gong formée à la Médecine Traditionnelle Chinoise

•  Consultante en harmonisation de l’habitat - Feng Shui traditionnel & géobiologie

• Bionénergéticienne

• Animation de cours et stages depuis 14 ans

Pour en savoir plus : stephanie-cattiaux.fr

En savoir plus avec cette première vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=C5OMYC_UB9s

Découvrez la pratique  : cliquer ici ! ou ici !

Tarifs (hors hébergement et restauration) :250€

Couple/famille/élèves hebdo : -15%