week-end Yoga

Se nourrir profondement avec le Yoga

Ce week-end de pratique a pour but de vous ressourcer profondément mais aussi de vous donner les outils nécessaires pour intégrer le Yoga dans votre vie.

Programme

Si vous avez besoin de faire un petit break de la vie de tous les jours, que vous avez besoin de prendre soin de vous en profondeur, cette retraite de Yoga est faite pour vous ! 
Ensemble, nous créerons un espace pour un Yoga joyeux et nourrissant. Cette retraite vous permettra également de découvrir différentes pratiques adaptées en fonction de l’énergie de la journée et d’en ramener un peu à la maison… 
Débutants bienvenus. 

 

Vendredi 28 juillet
17h30 – 18h30 : : Cercle d'ouverture.
18h30 - 19h30 : Yin yoga et pranayama
19h30 : Dîner
20h30 - 21h00 : Yoga nidrâ

Samedi 29 juillet
6h30 – 7h30 :
Méditation et pranayama
7h30 – 8h30 : Petit déjeuner léger.
8h30 – 10h00 : Pratique des asanas.
12h00 : Repas
17h00 - 18h00 : Yoga régénérant et mudras
19h30 : Dîner
20h30 - 21h00 : Yoga nidrâ
 

Dimanche 30 juillet
6h30 – 7h30 : Méditation et pranayama
7h30h-8h30 : Petit déjeuner léger
8h30 – 10h00 : Pratique des asanas
12h00 : Repas
14h00 - 15h00 : Yoga doux et yoga nidrâ énergisant
15h00 - 16h00 : Cercle de clôture

Tarifs et Réservations

Le tarif pour les cours de Yoga est de 270 €. La réservation pour le yoga se fait via Yoga Journal. 

La réservation pour votre logement se fait directement auprès du Domaine du Hameau de l'Etoile qui propose différentes formules de logement en fonction de vos envies et de votre budget! 

Pour toute question relative à ce stage, n'hésitez pas à contacter directement Yoga Journal (contact disponible sur la Boutique Yogi).